O CrossFit é um método por treinamento físico de que combina diferentes modalidades esportivas, tais como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de elevada intensidade e curta duraçãeste. Volante por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidad